有一天，坐在浴室。手里拿着梳子，头发挂在梳齿上，池塘口全是掉下来的头发。地上也有，镜子里能看到头顶上的分缝。头发稀，心也随着空——“发缝宽、马尾稀、碎发堆在手心、头皮露白。”这是每天洗头时见到的景色。

有些东说念主试了网红洗发水，一个瓶子两三百块，涂在头发上滋味还挺香，极少油味也莫得，但头发越用越少。梳得再防卫，仍是掉下来一大把。最贵的那种，抹了一个月，头皮变得红，还痒。用手去持，还会起皮碎。家里垃圾桶皆能看到一堆头发，地板亦然。

有的东说念主还会买生发精华，瓶瓶罐罐摆在桌上，每次按阐明撸到发根。其实恶果也没多大，头发掉得雷同快，还变得油。精华滋味怪，抹一次衣领还会粘一层。钱交出去，头发却只剩下点点“毛茸茸”，能嗅觉到头顶极少点凉——“钱皆花了，头皮还见光。”

刷手机，总会弹出各式步伐。有的说“朱雀三啄”还行，也不必费钱。好多网友截图，“不必药、不买瓶，三个月头发糊一层”。看到这些，能不试吗？班师随着视频就运行按起来。

“朱雀三啄”说的穴位，其实三处[印堂、[翳风、[承浆。印堂是在两眉之间，闭上眼睛，手指极少点按上去。翳风在耳朵背面，等于耳垂底下阿谁凹进去的地点。“承浆”不才巴正中，嘴唇底下的小洼。“一摸就知说念在哪。”不必查图，对照镜子也能找到。

手指并起来，学小鸡啄米的作为，一下，再来一下。每个点三十下，迟缓啄，皮肤有点麻、有点热，手也有点困。力要轻，太使劲皮会红，还会破。

其实刚运行也没啥变化。一个星期，用完，头发回是掉。洗头技巧，看下降发，心里仍是有疑问，怕弄不好还会秃——“心态总在变化”。

“气血运动后，新发长出来。”

每天睡前、早上洗完脸皆不错作念这个作为。时辰不必太长，手法纯属后，五分钟不到就能放胆。刷剧概况休息时也不错啄穴位，根底没影响。

仅仅作为作念收场，有的东说念主仍是没恶果。有东说念主三天作念，两天不作念。有的东说念主一直熬夜，一边作念作为，一边整夜追剧。还有东说念主饮食习气不好，“啄穴位不合作生计规则等于白作念”，也有说没用。

是以如果能赈济，天天不落。第睡前准时放下手机“早睡”，这么不会乱掉气血。晚上到点，腕表一响就关屏幕。电视不必开放宵，多留点气血给头发。这一块是要道。

第二，还要合作饮食，黑芝麻、黑豆水、叶菜、瘦肉、鸡蛋。这几个在家皆能买。合乎时辰，嘴里嚼几颗黑芝麻，喝一杯豆水，对“发根有补”。运动三个月会有变化。

有的技巧，掉发会昭彰变少。头盆里极少也不堵，梳头掉下的头发也没几个。头皮摸上去全是小细软。不